为深入推进《“健康中国2030”规划纲要》，落实市政府2018年重要民生实事项目，大兴区疾控中心组织筹办了大兴区“精品健康大课堂”活动。8月24日，2018年第六场精品健康大课堂特邀北医六院姚贵忠主任医师主讲《平衡内心 压力不在》。来自机关工委各成员单位、各医疗机构健康大课堂讲师共219人参加了讲座。
姚主任通过处理心理压力的能力测试开始了本次讲课。通过分析不同的心理类型---外控型和内控型，以及现实生活中的相关案例，生动的讲解了在生活中如何平衡内心，有效减压。教会在场观众在处理问题时首先要清楚“我想要什么？”、“我该做什么？”、“我能做什么？”，明确“什么是我目前最重要的”。通过专家诙谐幽默的授课，在场观众都了解到要在生活中适时减少“外控”，做自己；增加“内控”，内心和谐。
此次健康大课堂以通俗易懂的方式传播了健康生活理念，让我们意识到了心理健康的重要性，告诉大家保持心理健康，以更好的身心状态工作、生活。今后，区疾控中心将结合“健康北京宣传周”工作要求，将精品健康大课堂送到企业、学校、社区、机关、农村，为辖区百姓进行健康科普，指导百姓健康生活。