现代居民尤其是职业人群由于工作、生活压力大,导致焦虑、抑郁、失眠等症状时有发生,如何调整情绪、管理压力对减少心理障碍、心理问题以及精神疾病等的发生具有重要意义。7月19日,丰台区疾控中心健康教育科为岳各庄批发市场职工开展了一场心理健康大课堂,现场50余名职工聆听了讲座。
丰台区疾控中心健康教育科李迎迎大夫首先感谢岳各庄市场的积极配合,同时也表明本次讲座的目的是通过心理知识宣讲,帮助职工学会管理情绪,做个快乐的自己。丰台区疾控中心书记赵静以“快乐每一天 幸福伴一生”为题,从身心对话、人际人性、认知模式、解决问题的思路几部分一一讲述,重点讲述了十个类型的人际人性关系,并通过现场带领听众学习手指操、保健操活跃了课堂气氛。赵书记的讲课生动活泼、通俗易懂,听众反映良好、积极活动。
这次健康大课堂不仅普及了心理知识,更重要的是丰台疾控中心现场将健康素养66条线上学习课件分享给现场每个受众,倡导大家自觉学习健康知识,自觉认识到自身的健康责任,自觉采纳健康的生活方式,从而不断提升居民健康素养水平,全面贯彻落实《“健康北京2030”规划纲要》精神。