听见未来 从预防开始-门头沟疾控走进校园举办爱耳日主题健康大课堂

时间：2018-03-07  来源：  作者：

　　2018年3月3日是第19个全国爱耳日，3月5日，区疾控中心联合区教委卫生保健所、区医院集团到育园中学举办题为“听见未来， 从预防开始-3.3爱耳日-关注青少年听力”健康讲座，240名师生到场参加活动。

　　本次讲座有幸邀请到门头沟区医院耳鼻喉科副主任、北京市青年岗位能手陈新军作为授课专家，陈主任针对青少年戴耳机听音乐、挖耳、运动伤害、饮食不规律等不良用耳习惯深入浅出的进行讲解，将耳朵的机构、功能、耳聋原因及注意事项等知识利用生动幽默的语言传播给学生，并时时进行互动。“爱耳日”宣传教育活动历经18年，极大地提高了人民群众的爱耳、护耳意识，有效地减少了听力残疾的发生。

　　门头沟疾控中心再次提醒广大公众要注意用耳卫生：

1. 保持低音量。听个人音频设备时可以调低音量，使用合适的插入式/头戴式耳机，如有可能，使用降噪耳机。
2. 限制从事有噪音活动的时间。在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。让听觉器官不时短暂休息。
3. 监测听力安全水平。利用智能手机技术测量噪音暴露水平，使自己了解来自个人音频设备的噪声性听力损失风险。
4. 注意听力损失的迹象。如出现耳鸣，电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在电话上），或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，则应寻求听力保健专业人员的帮助。
5. 定期检查听力。利用学校、工作场所和社区提供的服务，定期检查听力。此类筛查有助于及早发现听力损失的初步迹象。

　　活动结束后，很多师生都表示今后要注意用耳卫生，避免听力下降及耳朵损伤。