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通州区 “2017年健康中国行——合理膳食宣传教育活动”持续开展

时间:2017-05-24  来源:  作者:

  通州区2015年社区诊断提示:通州区肥胖率、高血压以及糖尿病患病率已分别达到25.7%、30.6%和10.8%,高于北京市平均水平。合理的膳食结构和平衡的营养摄入可以避免或减少上述疾病的发生,及有效的辅助疾病治疗,控制疾病发展。为进一步引导居民建立科学、健康的营养膳食结构,选择健康的生活方式,5月24日,通州区疾控中心联合漷县镇政府开展了以《平衡膳食,合理营养》为主题的大课堂活动。漷县镇计生专干、村医及镇政府工作人员共计200余人参加了此次活动。

  “民以食为天”。活动现场,健康教育科副主任医师曲欣大夫从群众最关心的一日三餐问题引入,详细讲解三餐的合理搭配,以及如何达到平衡膳食的标准。同时,紧密结合2017年全民营养周“全谷物,营养+”的主题,讲解了“食物多样、谷类为主”的健康理念,教会居民如何正确选择营养、优质的全谷物饮食。“精细有余、粗粮不足是当前我国居民膳食在谷物摄入方面存在的最大问题,主要表现为大米、白面这类精细谷物吃得较多,而其他全谷物、粗粮谷物摄入较少。”曲大夫提到,“和精制谷物相比,全谷物含有更丰富的膳食纤维、脂肪、维生素、矿物质,对人体有更好的健康益处。全谷物如燕麦、小米、玉米、全麦粉等都可以直接作为主食,一日三餐中至少应有一餐含全谷物类。”

  

  活动现场,大家你一言我一语,就自己关心的膳食营养问题纷纷提问,曲大夫给予了细致全面的解答,大家纷纷表示,“这样的活动太好了!机会难得,能让自己关心的营养健康问题面对面得到解答,长了知识,少了困惑,还不用费时费力地跑腿,希望这种活动能多多举办。”