2016年11月16日下午，大兴区疾控中心联合区文委在大兴区图书馆多功能厅举行了一场以“压力管理方法”为主题的健康大课堂活动。特邀请首都医科大学附属北京安定医院西英俊副主任医师前来授课。来自区文委的80位职工参加了此次活动。
西英俊主任主要擅长领域是心理危机干预、压力管理与心理健康教育。课上他首先介绍了压力管理的“三要素”，随后教会大家自我情绪管理的五大要诀。专业讲授同时，他还不时穿插些临床及生活小案例，并带领大家一起学做简单可行的减压操。
此次讲座受到在场观众的一致好评，也让大家更多的关注到了常常受到忽略的心理健康问题。良好的健康生活方式离不开正确的“心理压力管理”，让我们用良好的心态为健康助力。