为帮助群众科学认识并预防慢性病，在日常生活中积极主动践行健康生活方式，同时持续推进我区健康科普“五进”活动，7月7日下午，房山区疾控中心主任医师赵清水为良乡镇政府机关职工及各村干部开展了一次关于养成健康生活方式，防控慢性病的健康科普讲座，共计100余名人员参与。
赵清水首先介绍了十大慢病疾病死亡率，强调了慢性病对人群健康生活质量的严重影响，再由“中国居民死亡的最相关危险因素”引出健康生活方式、健康饮食管理对慢性疾病防控的重要意义。他鼓励干部职工应当带头重视健康生活方式的培养及饮食的健康管理理念，多吃全谷类食物，保证鸡蛋和瘦肉等优质蛋白质的摄入，蔬菜要足量，尤其是深绿色蔬菜。最后还通过列举人体几个重点部位肌肉群的锻炼动作示意图，向大家强调了肌肉力量训练对维持好的身体形态、健康状态有不可替代的作用，尤其长期伏案工作的干部职工群体更要重视下班后运动习惯的培养。
讲座结束后，房山区疾控中心工作人员为职工发放了《首都市民卫生健康公约》知识读本、《三减三健核心信息居民读本》等宣传品共计200余份。本次五进活动在强调慢性病危害的同时，加强了机关职工对健康生活及饮食管理的重视，也为全面推进健康促进工作，提高辖区人民健康素养水平起到了积极作用。
