为贯彻落实《北京市卫生健康委员会北京市总工会北京市妇女联合会关于开展2023年健康科普“五进”活动的通知》的精神，结合辖区居民的实际需要，海淀区疾病预防控制中心于2023年6月29日14:30，将《成人糖尿病健康食养指南》的健康讲座送到梅园社区。讲座主讲人是朝阳医院营养科主任贾凯。梅园社区居民及社区工作者共计60余人参加了此次活动，讲座受到大家的欢迎。
贾主任由浅入深，详细讲解了糖尿病的诊断标准、糖尿病的每日热量摄入及人群的饮食搭配。糖尿病诊断的标准是，空腹血糖大于等于7.0mml/L。贾主任指导大家多吃燕麦、山药、荞麦等杂粮以利于控制血糖。并为受众重点讲解老年人的饮食结构，老年人要多吃一些含钙量高的食物如：豆制品、麻酱、牛奶、瘦肉等，每日食物种类大于12种。他还参照北方人的饮食习惯细心地制定出一日三餐的均衡营养食谱，供大家参考使用。大家认真听讲，有的居民还拿出手机拍照感兴趣的内容。
讲座结束后，大家积极提问，贾老师耐心解答。居民们说，现在有钱了，得了糖尿病什么都不敢吃了，幸好今天来学习，才知道糖尿病是让人科学的吃，吃的合理，吃的健康。专家以后应该多来给居民们讲讲课，让我们吃的健康，才能把现在的好日子过好。讲座在轻松和谐的气氛中结束，本次活动得到大家的一致好评。
