为进一步推进健康北京行动, 普及健康知识，提升居民健康素养水平，2023年7月18日上午，朝阳区爱卫办、朝阳区疾控中心联合常营地区办事处为机关职工开展了“心理健康”科普讲座。此次科普讲座邀请了北京航空总医院心身医学科主任医师喻小念，讲座在常营乡政府305会议室举办，100人参加。
在讲座中，喻小念采取讲课+游戏互动的方式，结合真实案例和视频，围绕“现实的压力从哪里来、压力的作用规律、 压力（情绪）与疾病的关系、应对策略、自我减压“七一”法、典型的压力管理技巧等六个方面进行向大家耐心深入细致讲解。同时，喻小念与大家进行互动交流，对大家提出的一些常见问题详细讲解。最后喻小念贴心讲解自我减压“七一”法：每天一声笑，每天一首歌、每天一拥抱、每天一调息、每天一冥想、每天一感恩，每天一运动。
此次五进活动主题宣传的心理健康科普活动为职工心理健康提供了有效服务，得到了机关职工的广泛称赞。生动传播了身心健康、健康素养66条等理念，普及健康知识，为提升职工健康素养助力。