随着健康北京行动如火如荼的开展, 普及健康知识,提升居民健康素养水平已经成为社区健康教育工作的常态化工作。2023年8月24日下午,朝阳区疾控联合望京社区卫生服务中心,为望花路西里社区居民开展运动损伤讲座,望京社区卫生服务中心医疗全科主管医师王嘉丽主讲,102名居民到场参加。
本次健康科普进社区的主题是《健康运动,每个人都会受益》。活动前,主讲人望京中心健康教育王大夫针对在场居民日常的运动方式进行了交流,带动运动热情与课程互动,随后,针对为什么要运动、运动的好处、何为有氧运动;常见有氧运动的种类、如何自己设计有氧运动方案以及如何把握有氧运动的适度与要领展开讲解,最后以互动问答的形式和居民共同讨论了运动常见的八大误区。本次课堂教会居民认识有氧运动、中等强度运动,还教会居民运动心率的计算方法。
整体活动持续了一个多小时,寓教于乐,居民积极参与,气氛活跃。课程有效提高了居民对健康运动的认识,同时也学会了健康运动的选择方式以及自我护理的方法,反馈良好。