2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，今年的宣传主题为“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。为深入推进全民健康生活方式行动，提高居民健康意识和自我保健能力，当日上午，怀柔区疾控中心联合桥梓镇社区卫生服务中心走进桥梓镇前茶坞村，举办主题宣传活动，吸引60余名村民参加宣传。
活动伊始，社区家医团队围绕健康体重进行了一场生动实用的讲座，详细介绍了维持健康体重的重要意义、什么样的体重才是健康的体重，让居民们对体重管理有了更科学的认识。随后，区疾控中心慢病科主管人员以《老年人体重管理的膳食指导》为题，向村民介绍老年人营养现状、营养相关慢性疾病，针对老年居民身体特点，提供了专业的饮食建议，包括降低疾病风险的核心食物推荐、食物品种丰富、动物性食物充足、多吃奶类和大豆、多吃全谷和蔬果、少用油盐、规律进食等，通过深入浅出的讲解，让村民增加自己是健康第一责任人信念。
在互动环节，专业技术人员为居民发放腰围尺、BMI小转盘等健康支持性工具，现场教授大家正确测量的腰围、体质指数的计算，帮助居民更好地了解自己的身体状况。活动最后，为居民发放了内容涵盖三减三健等知识宣传折页6种360份，发放宣传小毛巾、洗碗巾、围裙、宣传布袋等宣传品6种360份，鼓励居民将健康生活方式融入日常生活。
本次活动的开展，标志2025年怀柔区全民健康生活方式月宣传如期启动，在活动月期间，怀柔区疾控中心除深入社区举办减盐、减糖、减油、健康体重、健康骨骼、健康口腔等三减三健为主题的宣传活动外，还将引导各医疗机构推动健康生活方式的普及，筑牢居民健康生活的基石。