为深入落实《“健康北京2030”规划纲要》及国家卫生健康委关于2026年全系统为民服务实事工作要求，切实为居民提供健康科普知识，提升居民健康素养水平。2026年5月8日下午，通州区疾病预防控制中心联合宋庄社区卫生服务中心，邀请首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心副主任医师李欣到宋庄含章园一区开展以“预防骨质疏松”为主题的科普讲座，近50余名居民参与此次科普讲座。
讲座开始，李欣介绍了骨质疏松的概念、分类、常见部位等。随后，她图文并茂地讲解骨质疏松的常见症状，如出现腰背弯曲、容易骨折、身高变矮、腰背疼痛等具体表现，就要高度警惕，及时去医院检查治疗；同时也介绍了一些日常生活中自行筛查骨质疏松的的小工具。接着重点讲解了骨质疏松的预防方法，建议大家调整生活方式，科学膳食、禁烟限酒、合理运动、充足日照、补充钙剂、预防跌倒、调节心态，强调每天8-9 小时的适当睡眠时间有助于延缓和预防骨质疏松症，睡眠时间过短或过长均会增加中老年人群骨质疏松症的发生率。最后，现场居民结合自身情况踊跃提问咨询，李欣现场耐心倾听、逐一详细解答，高效的解决了居民的健康疑惑。
本次健康宣讲活动内容详实丰富，现场居民专注倾听、积极互动，交流氛围热烈浓厚。活动成效显著，有效帮助居民掌握骨质疏松的识别、预防方法等相关知识，提升骨质疏松的防范意识。后续，我们将继续深化“五进”健康宣教工作，聚焦重点场所、重点人群，精准开展多样化健康科普活动，以扎实举措为城市副中心居民的健康保驾护航，全力守护社区群众身心健康。
