为深入落实《“健康北京2030”规划纲要》及国家卫生健康委2026年为民服务实事工作部署，扎实推进健康科普“五进”工作，切实守护辖区居民身体健康，2026年5月12日，石景山区健康科普“五进”活动走进老山街道高能所社区。针对中老年人普遍存在的膝关节疼痛、活动受限等健康困扰，本次活动特别邀请首都医科大学北京朝阳医院石景山院区骨科郑寅峰副主任医师，开展骨关节炎专项健康科普讲座，为辖区居民送上专业、实用的健康指导。
郑寅峰副主任医师深耕骨科临床诊疗领域多年，拥有丰富的临床经验，擅长各类骨关节损伤、退行性关节疾病的诊断与治疗，对膝关节骨性关节炎的防治有着深刻的研究和独到的见解。讲座现场，郑医师围绕膝关节骨性关节炎展开全方位、深层次讲解，用通俗易懂的语言，详细拆解病症的发病原因、早期临床表现、病情发展进程，重点剖析了错误锻炼方式对关节造成的损伤危害，逐一纠正了居民在膝关节疼痛认知上的常见误区，让大家对该疾病有了全面、科学的认识。结合中老年人的生活特点，郑医师立足日常场景，手把手教大家膝关节科学防护方法：细致讲解了适合中老年人的护膝运动、居家可操作的简单拉伸动作，示范了上下楼梯、行走、做家务时的正确姿势，避免不当动作加重关节负担；重点普及了季节降温、阴雨天气的关节保暖技巧，分享了日常饮食中补钙、养骨的合理膳食方案，引导居民通过科学饮食守护骨骼健康；同时明确告知大家如何区分普通关节酸痛与病理性关节炎，提醒大家出现相关症状时及时就医，避免拖延病情、延误治疗。
讲座过程中专门设置互动答疑环节，现场氛围热烈有序。居民们结合自身或家人的关节疼痛问题，积极向专家咨询，郑医师耐心倾听每一位居民的疑问，一对一免费提供专业解答，针对性给出个性化养护建议和诊疗指导，用专业、贴心的服务赢得了居民们的一致认可。社区居民马阿姨感慨道：“这次讲座太实用了，全是针对我们老年人的实际健康问题，医生讲得通俗易懂、接地气，学完就能用，希望以后能多开展这样的健康科普活动。”
此次健康科普讲座，让居民足不出社区就能便捷获取专业医疗知识，有效提升了中老年人对膝关节骨性关节炎的防治意识和自我养护能力，帮助大家树立“早预防、早发现、早干预”的健康理念，切实远离关节病痛困扰，进一步筑牢了辖区居民的健康防线，也推动了健康科普“五进”工作走深走实、落地见效。