为深入落实《“健康北京2030”规划纲要》及国家卫生健康委2026年为民服务实事工作部署，扎实推进健康科普“五进”专项工作，6月9日，2026年北京市“健康科普行——万场健康知识讲座”暨健康科普“五进”行动走进八宝山街道永东南社区。本次活动由北京市卫生健康委员会主办，石景山区卫生健康委员会协办，北京市疾病预防控制中心、石景山区疾病预防控制中心（卫生健康监督所）、首都医科大学附属康复医院、八宝山街道永东南社区联合承办。活动聚焦老年群体夏季养生刚需，特邀首都医科大学附属康复医院赵宏波主任医师开展“冬病夏治、夏病夏防”专题健康科普讲座，辖区30余名老年居民到场参与学习。
赵医生结合三伏时节中医养生原理，细致拆解三伏贴相关科普知识。针对老年人普遍存在的关节痛、咳喘、畏寒等陈年旧疾，讲解冬病夏治的调理逻辑，清晰说明三伏贴适宜病症、标准贴敷时间、正确操作步骤；同时逐一梳理贴敷前后饮食、皮肤护理等禁忌，纠正不少居民盲目贴敷、随意增减时长的常见误区，让大家明白辨证调理、规范使用才能发挥最佳调养作用。
针对夏季高温高湿的气候特点，医生重点讲解了两类高发病症的预防与急救办法。一方面科普空调病成因，叮嘱老人不要长时间低温吹风、昼夜温差及时添衣，搭配食疗、穴位按摩缓解颈肩酸痛、肠胃不适；另一方面细致讲解热射病识别信号，梳理高温时段出行规避要点，手把手教大家出现头晕高热、意识模糊时的降温、送医应急处置流程，强化高温急症自救意识。
整场讲解语言通俗、内容贴合老年人日常起居，互动环节居民踊跃提问，赵医生一对一答疑解惑。此次万场科普活动有效补齐老年居民夏季养生知识短板，下一步石景山区将常态化推出分层分类健康科普服务，做实做细老年便民健康保障，引导居民树立主动防病、科学养生的健康新理念。