为深入落实《“健康北京2030”规划纲要》及国家卫生健康委2026年为民服务实事工作部署，扎实推进健康科普“五进”专项工作，切实关爱辖区老年群体身心健康，帮助老年人疏导心理压力、化解情绪困扰，营造积极乐观的社区养老氛围，6月10日，2026年北京市“健康科普行——万场健康知识讲座”暨健康科普“五进”行动走进老山东里北社区。本次活动由北京市卫生健康委员会主办，石景山区卫生健康委员会协办，北京市疾病预防控制中心、石景山区疾病预防控制中心（卫生健康监督所）、北京大学首钢医院、老山街道老山东里北社区联合承办。
本次活动特邀请北京大学首钢医院精神心理科任峰主任授课，50余位居民参与本次活动。任主任深耕精神心理领域多年，拥有丰富的老年心理诊疗与科普经验。讲座中，他结合老年人的生理特点与生活现状，聚焦老年群体高发的焦虑、失眠、情绪低落、敏感多疑等常见心理问题，用通俗易懂的语言拆解心理误区。针对不少老人因独居、社交减少、身心衰老产生的负面情绪，他细致剖析问题成因，指出老年心理不适多为身心变化的正常反应，无需过度焦虑，更不能忽视放任。
同时，任主任结合临床案例，为居民普及科学的情绪调节方法。他建议老年人主动走出家门，积极参与社区文体活动，培养兴趣爱好，丰富精神生活；日常保持规律作息、平和心态，学会接纳自身状态，主动与家人、邻里沟通倾诉。针对家属常见的沟通误区，他提醒家属多给予老人陪伴与理解，避免指责、敷衍式沟通，用耐心呵护老人心理健康。
讲座尾声，设置互动答疑环节，任主任耐心解答居民提出的睡眠障碍、情绪调节、家庭相处等实际问题，给出个性化指导建议，现场氛围温馨热烈。
本次讲座紧扣健康科普“五进”活动工作要求，将专业心理健康服务送到居民身边，有效提升老年人心理调适能力，帮助大家树立科学的心理健康理念。下一步，石景山区将持续依托健康科普“五进”工作载体，聚焦辖区老年群体健康需求，常态化开展精准健康科普活动，筑牢全民健康防线，全方位守护辖区居民身心健康。