为深入推进海淀区“2026年万场健康知识讲座暨健康科普五进行动”，不断提高在职人群的健康技能，海淀区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）（以下简称“中心”）于2026年9月9日下午，在海淀区甘家口街道办事处机关北楼地下会议室开展健康科普专场讲座，本次活动是“2026年万场健康知识讲座暨健康科普五进行动”的街道落地场次，共吸引街道职工、辖区社工60人参加。
讲座特邀北京体育大学副教授鲍克到场授课。内容聚焦职场人久坐伏案的健康痛点，围绕肩颈劳损防护、碎片化运动安排、运动损伤规避等内容展开。鲍教授将运动科学理论融入日常办公场景，把专业知识转化为简单易操作的健身小动作，现场带领大家实操办公室力量训练，进行规范动作的演示与指导。互动环节，参会人员结合自身健康疑问积极提问，鲍教授现场答疑解惑，整场讲座氛围轻松活跃，让大家学到实用的健身方法。
讲座结束后，不少参会人员留在现场，请老师针对自己的动作进行一对一指导，大家一致表示本次讲座内容实用、可操作性强，解决了自己长期以来不知道“怎么科学健身”的困惑，后续会把学到的方法运用到日常工作生活中，提升自身健康水平。
