2026年10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国主题为“骨肌同管，共促健康”，为进一步提高老年居民对骨质疏松症的科学认识，10月22日上午，丰台区疾控中心（卫生健康监督所）走进北岗洼社区，开展“合理营养防治骨质疏松”专题健康科普讲座。本次讲座特邀请北京天坛医院临床营养科许英霞副主任医师现场授课，社区50余名老年居民参加。
许主任结合骨质疏松日主题，围绕营养基础知识、骨质疏松症概述、骨质疏松症的营养治疗和老年人膳食指南四个方面进行了细致讲解。她用通俗易懂的语言介绍了骨质疏松症的常见表现、危险因素和骨密度检测的重要意义，重点讲解了合理补钙、补充维生素D、适量摄入蛋白质、控盐、规律运动、戒烟限酒、避免过量饮用咖啡等科学防治方法，提醒居民骨质疏松可防可治，不能仅靠补钙，还需营养、运动和多方面协同健康管理。
讲座结束后，丰台区疾控中心（卫生健康监督所）慢病科老师利用居家常见物品-毛巾，现场教居民朋友们做毛巾操，示范简单易学的力量、平衡和柔韧性练习动作，并提醒居民根据自身情况量力而行，注意动作幅度和防跌倒安全。居民积极参与互动，现场气氛热烈。
此次讲座内容贴近居民生活、实用性强，帮助社区居民进一步掌握了合理营养防治骨质疏松的科学方法，增强了早筛查、早防治和科学运动的健康意识。下一步，丰台区疾控中心（卫生健康监督所）将持续聚焦重点人群的健康需求，常态化开展精准健康科普，把实用健康知识送到居民身边。